Blau-Budai Ádám

Egészség és harmónia

Amit nem tanítok csak továbbadok.
Mert öröm adni.
Nem kizárólag a kézzelfogható dolgok tesznek boldoggá.
A közösség öröme többféle terápiát valósít meg.
Hiányosságainkkal szembesülni egyáltalán nem rossz dolog. Azt jelenti, hogy elindultunk a jó úton.
A gyógyulni akarás nem szégyen.
A tanulás a létünk célja.
...de milyen áron?
Te tudsz rendszeresen feltöltődni?
Van amit az emberiség sok-sok évszázada maga mögött hagyott.
Pedig a kikapcsolódás a pihenni tudás velünk született.
Mégis elfelejtettük.
Kihagytuk az ősi ösztönt!
Van rá módszer, hogy megvalósuljon az ősi Magyar mondás, a többet ésszel mint erővel.
Amit Kínában is kitaláltak csak ott wu weinek hívják.
Minderről bővebben itt:

"Harmonikus Test és Lélek"

A Yi Dao  egy olyan módszer, amely a tradicionális ősi Kínai mozgásformákat használja. Célunk, hogy segítsük a nálunk jelentkezőket az egészségük megőrzésében és fejlesztésében, valamint a testi és lelki egyensúly elérésében.

• a valódi természetesség elérése,
• kikapcsolódás a világból, (kiüresedés feltöltődéssel)
• a mélyről fakadó öröm megtanulása.

Meg kell tanulni ülni.
Úgy, hogy közben tényleg nem történik semmi.
A semmittevés megtanulása sem egyszerű a mai embernek. (Közben kitartást és türelmet is tanulunk.)

A tornának az életünk mindennapi részévé kell válnia.
Olyan tornát kell itt érteni amit bárki megtud csinálni.
Az egyik legfőbb eleme a guggolás.
Gyakorlások közben se álljunk hanem inkább guggoljunk.

A nyújtózkodásnak a hétköznapi életünk részévé kell válnia mert eredetileg az volt.
Javít a légzési folyamatokon, megmozgatja az izomzatot és még nagyon sok jó folyamatot állít helyre. 

A torna egyik legfőbb eleme a nyújtózkodás.
Az egyik legbelülről jövő, legtermészetesebb mozdulatsor.

Folytatás itt: